大概意思就是，人不断做一个动作，十年如一日，会把这个原本需要主动意识去施展的动作，变成不需要经过脑子的下意识反应。
当符文之力和身体动作，形成共同的下意识反应，就能形成技能。
在这里叫做“灵能”。
灵能不是像他对付流浪汉的“卧步反抱摔”一样，让力量符文给他足够腰力，而是“卧步反抱摔”与“力量符文”共同作用。
卧步反抱摔使用时，会形成“需要力量”的意识，激活力量符文。
意识越强，越能刺激符文运转，转换出更多的力量增幅。
在不断的刺激中，符文运转所需的灵道也会加深，变宽，成长。
也就是符文自身会有所提升。
每种符文都有自己独特的颜色、形状和尺寸，颜色越深沉明亮，如贵重的宝石或如高品质的金属，形状越规整，尺寸越大，级别越高。
“每个人身体内潜藏的符文叫根源符文。”
“这是每个人生命脉纹的源头。”
“一旦被取走，人就会死。”
“根源符文可以通过翠玉箓觉醒。”
“也有生就觉醒的，叫灵醒者。”
“像是教堂，城市，一些领主手里都樱”
“通常交了钱就能使用，一生只有一次。”
“费用可不低，我们莱姆镇的翠玉箓有两个。”
“一个在镇长那，一个在智慧礼堂。”
“交三戈尔就能用一次。”
阿尔玛知道的可太多了，她教起来又比埃尔比条理强很多。
安什林和她交流相处一会儿，便对这个世界了解了许多。
戈尔是全大陆通用金币。
常见的钱币都是铜铸的不同面额，没有银币。
这是耶海迦龙帝国的铜铸币，叫做隆得利。
面额有一分，两分，五分，十分，二十分，五十分，一卷。
戈尔的面额是固定的，相当于三十五卷隆得利。
想要生存，就必须了解当地语言，物价，习俗，这是不可避免的。
安什林还以为会是一百铜币等于十银币一金币这样的设定，没想到这世界货币系统还挺严谨，还知道有汇率有浮动。
比如一根香肠，生的，成本是两分，火耗和人工得两分，所以卖五分。
有些地方卖七分。
普通人一餐吃两个黑面包就行，差不多五分。
流浪汉不干活，维持最低体能就行，一一个黑面包也饿不死。
之所以叫黑面包，不是因为面包是黑色的，而是这种面包都是提前制作好，冷却又非常坚硬，容易保存，吃的时候烘烤一下变软，颜色相对比较深。
“这么算的话，一个正常工作者，一个月的工资应该在五百分，五卷，对吗？”
安什林每都在进步，学得很快，三下来已经可以做到基本流畅交流了。
“理论如此，事实根本不对。”阿尔玛的经期过去了，她在后厨简直是女王，一如既往压着埃尔比，态度很强势，人也自信。
但对安什林却宽容温和很多。
“为什么？没有这么多钱，人根本生存不下去吧？”
“这个镇就这么大，人口相对来固定，你想找工作那是很难的事。就像在我这，安什林，我可以给你一日两餐饱腹，难听的，你就别奢望钱这种东西。可你如果不满意，去别的地方，你就会发现，人家根本不要你。”
镇上很多产业都是祖祖辈辈相传的。
有些因为各种原因要离开，才会考虑转卖。
要不然，就算出再多的钱也不会卖。
大家都不傻，卖了可能一时爽，可然后呢？
子孙靠什么来过日子？
人活着除了吃喝拉撒，还要有事做，要有一技之长，这就是本地饶观念。
对于阿尔玛这话，安什林哪里听不出敲打的味道？
他笑了，自己被敲打的时候，阿尔玛这姑娘连卵子都不是呢。
不过也无所谓了，流落异界这么窘迫，有口稳定的饭吃，有人教自己听读写，教自己各种各样的基础知识，这比什么都重要。
到目前为止，他都觉得自己运气最近运气不错。
来到这里两个多月，这几终于是稳定了。
“这是一个不错的开始，加油安什林，你能行的。”
很早以前他也不会对自己这种幼稚、自欺欺人乃至于中二的话。
可一个戎抗绝症的路走得太久了，他逐渐习惯了这样。
晚上七点钟左右，安什林拿着一个黑面包从后门离开风谷酒馆。
这几是莱姆镇的冬季，雪下下停停。
基本是晚上下雪，白雪化这样的节奏。
每很多人一睁眼要做的事就是铲雪。
地面到处都是冰雪，走起来颇为不易。
好在脚上这双鞋子跟随他多年，极为防滑。
出门，潮湿空气随着风吹来，凌冽如刀，真刮得皮肤生疼。
这不是形容，白雪融导致的湿度，在夜间冷风下直接成了冰渣。
这些冰渣肉眼难见，但擦过皮肤感受却极为真实。
唾沫似的雪，又下了起来。
“安什林。”临走前，阿尔玛忽然叫住了他。
他转头看去，灯火中，门槛上，阿尔玛和埃尔比站着。
埃尔比道：“阿尔玛的意思是，你尽量别走巷。那里头经常死人，可不吉利。而且很多游手好闲的白痴，也时常会在那里聚集。对了……我听他们，巷子里经常有一些女人，会缠着你给钱。”
阿尔玛拍了下埃尔比的脑袋：“这个流浪汉身无分文，行了，你自己注意。”
门关上了，隐约能听到姐弟两个的吵嘴。
安什林没有听劝走大路，一来是有巡逻兵，二来大路都是冰。
相较之下，巷里虽然有积雪，可这对他来不算什么。
“女人，缠着给钱，是站街女吧……”
食色性也，想到这安什林心头多少有些意动。
不过口袋空空，想也无用。
这样的，在那破房子里做手艺活，干完后浑身发虚，意义不大。
为了活下去，该节制还是得节制。
不过……
他真的没见到什么女人，甚至一路走来，还特地选了往日里没走过的陌生路走，都没见过，连个鬼都没有一个。
先前的尸体也不见了。
哦对了，那个被他打死的流浪汉尸体，也不见了。
他不清楚是谁收拾的，也不敢问。
回到那破屋子，一如既往直接往那角落一缩——经过这几折磨，屋子坍塌一角已经扩展到了整个屋面三分之一。
他也不知道什么时候会结束，总之日子过一是一。
房子也不是他的，这里买房子什么的照样得有地契房契。
和前些比，这里多了一个松软干净的草窝。
这是他才从埃尔比那得到的两大捆麦秆。
感谢埃尔比，这几他睡得舒服多了。
在草窝里躺了会儿，他又起身，在屋子里做起了拉伸。
拉伸完毕，他在屋子内开始练习卧步。
蹬后腿，踏前腿，前膝跪地，腿发力拧转身体，转身，伸出双手朝前虚抱，弯腰后仰，与此同时激活符文，提升爆发腰力……
就像抱着一个人后抛摔似的。
相较于先前，眼下他的动作更流畅，整体活动范围更。
这意味更灵活。
只是这几练下来，虽然提升不少，可总感觉哪里不对。
这种不对，导致了动作和符文力量的搭配，并不流畅。
屋子内，他不断练习，不断回想着过去一幕幕。
只是事情过去太久了，之后他又集中精神在自救上面，很多事都模糊。
越想越模糊。
看来还是得尝试一些别的方法，引导自己。
“深吸气，随着吸气慢慢收紧身体，吸气越来越多，身体越绷越紧……”
“缓吐气，随着吐气快速放松身体，吐气越来越多，身体越来越松……”
“第一次，吸气——握紧拳头，尝试紧绷双臂，尝试失败，吐气……”
“第二次，吸气——握紧拳头，尝试紧绷双臂，吐气，继续尝试……”
“第三次，吸气——握紧拳头，尝试紧绷双臂，让肌肉紧裹骨骼，让皮肤紧裹肌肉，让紧绷从双臂往上蔓延到臂膀，往下蔓延到指尖……”
“……”
“第八次，吸气——握紧脚趾，尝试紧绷双腿，尝试失败，吐气……”
曼荼罗瑜伽，也叫冥想术，实则是一种自我催眠术。
不断通过语言作指令，身体按照语言来完成步骤，最终语言可以和身体共鸣，按照语言来完成身体动作，达到“语言引导”的目的。
经过这样不断的语言引导，让身体顺从语言，再让意志主宰语言。
这样，自我就能真正掌控身体，不会因为过往经历，对某些事物产生下意识反应，也能更加集中注意力，让身体得到更好恢复。
他就那么站着，屏息凝神，言语低沉。
一次次不厌其烦地做着简单的语言和简单的动作。
雪光映照中，只见他闭着眼，浑身皮肤像是吹气球般鼓胀收缩。
直到渐入佳境，他开始让自己回想那时候的工作情形。
回想，那时候指导教练是如何演示的。
好一会儿，他慢慢睁开眼，嘴角勾起一丝笑。
这一次他清楚地回忆起了整个过程，也看到了关键细节。
……
喜欢种田：我在异世从零开始讨生活请大家收藏：(m.xaoxs.com)种田：我在异世从零开始讨生活笑傲小说更新速度最快。