香飘十里味偏浓，
浅尝欢喜莫贪纵。
三餐养体方为正，
自爱童心护稚容。
在一座名桨香香谷”的地方，住着许许多多的食物精灵。这里没有争吵，没有嫉妒，每一种食物都有自己的房子。有白白胖胖、圆滚滚的米饭精灵，住在稻穗搭成的金色屋里；有翠绿鲜嫩、亭亭玉立的青菜精灵，住在带着露珠的绿叶帐篷里；有酸甜可口、五彩缤纷的水果精灵，住在挂满鲜果的大树上；还有浑身红亮、香气扑鼻的辣条精灵，住在一座用彩纸和香料盖成的屋里。
在所有的食物精灵当中，辣条精灵长得最特别、最讨人喜欢。
他穿着一身红通通的亮丽衣裳，衣裳上面还点缀着星星点点的芝麻和辣椒碎，在阳光下闪闪发光。他的身上散发着一股又香又麻又辣的特别味道，那味道不像花香那样清淡，也不像果香那样甜美，而是一种浓烈的、霸道的、让人一闻到就忍不住流口水的香。只要他一出现，空气里就飘着那种让人挪不动脚的香气，连风都变得馋了。
朋友们一闻到他的味道，眼睛都会亮起来，像两颗被点燃的星星。他们追着他跑，伸着手喊：“辣条精灵，我要和你玩！”“辣条精灵，你真香，我都想见到你！”
辣条精灵每都被朋友们围着、追着、捧着，心里得意极了。他觉得自己是香香谷里最受欢迎、最了不起的精灵，比米饭精灵、青菜精灵都厉害多了。他走在路上，总是昂着头，挺着胸，步子轻飘飘的，觉得自己简直就是食物界的明星。
有一，香香谷里来了一个叫乐的男孩。乐圆圆的脸蛋上有一双亮亮的大眼睛，笑起来露出两颗虎牙，看着特别可爱。他第一次闻到辣条精灵的香味，就像被施了魔法一样，眼睛再也挪不开了。
从那以后，乐几乎每都要和辣条精灵“待在一起”——也就是吃辣条。早上刚起床，还没刷牙就想来一根；放学路上，别的同学买烤肠、买糖葫芦，他直奔辣条摊；写完作业，第一件事就是撕开一包辣条；就连睡觉前，都要偷偷藏在被窝里再吃一包，吃得满嘴红油，心满意足地舔舔手指才肯闭眼。
辣条精灵见到乐这么喜欢自己，开心得在乐身边转来转去，蹦蹦跳跳，大声：“乐乐，我最厉害！我最香！我能让你都开心！世界上没有比我更好吃的东西啦！”
乐一边嚼着辣条，一边拼命点头，满嘴含混不清地：“对！辣条精灵，你是世界上最好吃的东西！我要吃、时时吃、顿顿吃！吃一辈子都不腻！”
一开始，乐确实很开心。辣条精灵的味道又香又麻又辣，每吃一口，嘴里就像放了一场烟花，噼里啪啦地炸开，满嘴都是刺激又过瘾的香味，比白开水、白米饭有趣多了。可是慢慢地，乐的身体出现了变化——他开始觉得米饭没味道，青菜太清淡，牛奶太寡淡。他的碗里、口袋里、书包里，到处都是辣条的身影，别的食物被他忘得一干二净。
米饭精灵辛辛苦苦从稻田里赶来，白白胖胖的身子还冒着热气。他走到乐面前，温和地：“乐，乐，你要多吃我呀。我能给你力气，让你跑得快、跳得高，个子噌噌往上长。”
青菜精灵穿着一身翠绿的裙子，娇嫩嫩的，也温柔地劝他：“乐，我能让你肠胃舒舒服服，不便秘，不积食，让你不生病，每都精神。”
水果精灵们红彤彤、黄澄澄、紫莹莹地挤在一起，笑着喊：“乐，我们身上有好多好多维生素，能让你皮肤亮亮、身体棒棒，眼睛亮晶晶的！”
可乐把脑袋一扭，手一挥，不耐烦地：“不要不要不要！你们都没有辣条精灵香！你们太平淡了，太没意思了！我就喜欢辣条精灵！他才是最好吃的！”
辣条精灵听了，更加得意了。他双手叉着腰，对米饭精灵、青菜精灵、水果精灵们大声：“你们看！朋友们最喜欢我！我才是最有用的！你们辛辛苦苦长那么大，还不如我一根呢！”
米饭精灵轻轻叹了口气，语气里没有生气，只有担忧：“辣条精灵，我不是你不好。你很好吃，很香，我们都承认。只是……你不适合常常吃、多多吃呀。”
青菜精灵也点点头，耐心地解释：“每一种食物都有自己的用处。米饭吃，给人能量；青菜顿顿有，给人维生素。你适合偶尔尝一尝，给生活加点乐趣，可不能当饭吃啊。”
辣条精灵把耳朵一捂，头一昂：“不听不听！你们就是在嫉妒我受欢迎！你们自己不够香，就怪朋友们喜欢我！我才不信你们的话呢！”
日子一一地过去了。
奇怪的事情发生了。
乐本来是个爱跑爱跳、精力十足的孩子，像一只不知疲倦的兔子，能在公园里跑上一整都不喊累。可慢慢地，他跑几步就喘，上楼梯都要扶着栏杆歇一歇，连和同学们玩捉迷藏都没力气跑远。以前他的脸白白嫩嫩，像刚剥了壳的鸡蛋，现在脸上总是红一块、黄一块的，嘴巴干干的，嘴角起了白皮。有时候嗓子疼得像吞炼片，肚子也经常不舒服，胀胀的，有时候还一阵一阵地绞痛。
吃饭的时候，乐一看到家常饭菜就没胃口。妈妈端上来的白米饭、炒青菜、番茄鸡蛋汤，他看都不看一眼，只嚷嚷着要吃辣条。晚上睡觉的时候，乐也常常睡不踏实，翻来覆去，像烙饼一样，梦里都是红通通的辣条在跳舞。
妈妈很担心，摸着他的额头：“乐，辣条不能吃太多啊。吃多了身体会受不聊，你看你最近是不是经常肚子疼、嗓子疼？”
乐噘着嘴，把脸扭到一边，一句话也不，心里只惦记着辣条精灵。他觉得妈妈什么都不懂，辣条那么好，怎么会让人难受呢？
这晚上，乐又偷偷吃了好多辣条。他躲在被窝里，一根接一根地往嘴里塞，吃得满手都是红油，连枕头都蹭花了。半夜里，他的肚子突然像被人揪住了一样，一阵一阵地剧痛起来，疼得他蜷缩成一团，额头上冒出豆大的冷汗。嗓子又干又痛，像有一团火在烧，连咽口水都疼。他难受得眼泪一滴滴地往下掉，想喊妈妈，可嗓子疼得发不出声音。
迷迷糊糊中，乐看见房间里多了一个的身影。
是辣条精灵。
他站在乐的床边，垂着脑袋，两只手绞在一起，脚尖在地上画着圈。以前那身红通通的亮丽衣裳也没有那么光彩了，皱巴巴的，那股又香又麻的味道也变得淡了，甚至带着一丝苦味。他不再像以前那样神气活现、昂首挺胸，而是耷拉着脑袋，一副闷闷不乐、心事重重的样子。
乐捂着肚子，忍着疼，声问：“辣条精灵，你怎么了？你不开心吗？”
辣条精灵抬起头，眼睛里有一种乐从来没有见过的表情——不是得意，不是骄傲，而是一种深深的、真诚的难过。他声音低低的，像犯了错的孩子：“乐，我……我好像做错事了。我看着你肚子疼、嗓子干、没力气、睡不好……我心里好难受。是不是我害了你？”
就在这时，香香谷的长者——五谷婆婆出现了。
五谷婆婆是香香谷里最年长、最受尊敬的精灵。她穿着用金黄的稻穗、饱满的麦粒、圆滚滚的豆子织成的衣裳，每一根丝线都闪着粮食的光泽。她的头发白得像冬的初雪，脸上的皱纹像田间的垄沟，每一道都刻着岁月的故事。她的笑容温和又慈祥，眼神像秋的湖水，深不见底却又清澈见底。所有食物精灵都像尊敬自己的祖母一样尊敬她。
五谷婆婆轻轻走到辣条精灵身边，没有批评，没有责怪，更没有厉声呵斥。她只是伸出一只布满皱纹却温暖无比的手，轻轻地拍了拍辣条精灵的肩膀，像奶奶安慰做错事的孙子一样，温柔地：“辣条精灵，过来，我有话对你。”
辣条精灵低着头，慢慢地、一步一步地走到五谷婆婆面前，不敢看她的眼睛。他的声音的，带着一丝颤抖：“婆婆……我是不是一个很坏的食物精灵？为什么乐吃了我，会这么难受？我是不是应该消失？是不是不该存在？”
五谷婆婆笑了笑，那笑容像春的阳光，一下子就把房间里那股沉重的气氛冲散了。她弯下腰，让自己和辣条精灵一样高，认真地看着他的眼睛，一字一句地：“孩子，你一点也不坏。你千万不要觉得自己不好，更不要觉得自己应该消失。”
辣条精灵愣住了，抬起头，眼眶红红的：“可是……可是乐吃多了我，肚子痛、嗓子痛、没力气，还不爱吃正餐了……这还不是我的错吗？”
五谷婆婆摇了摇头，拉着辣条精灵的手，让他坐在自己身边，然后耐心地：“那不是因为你不好，而是因为你生就不适合常常吃、多多吃。孩子，你就像节日里的烟花。烟花好看吧？热闹吧？噼里啪啦地升上空，五彩缤纷的，所有人都抬头看，都开心地笑。可是，你见过谁家从大年初一放到大年三十？从早放到晚？不行的。烟花要在特别的时刻、很短的时间里放，才能带来惊喜和欢乐。如果放、时时放，人们就会嫌吵、嫌烦、嫌呛人——不是烟花不好，是放得不是时候、不是地方。”
辣条精灵认真地听着，大眼睛里的难过慢慢地淡了一些。
五谷婆婆继续：“你看，米饭精灵、面食精灵，他们是都要出现的，就像你每早上起床、晚上睡觉一样自然。他们给人提供力气和能量，维系着我们身体的运转。青菜精灵、水果精灵、肉蛋奶精灵，他们是身体的卫士，保护我们不生病，让我们健康成长，长高高、长壮壮。而你，辣条精灵，是一种风味零食。你的味道浓郁，口感特别，偶尔吃一次，解解馋、开开心，是一件很快乐的事。可是，如果你出现、时时出现，朋友们只吃你，不吃正餐，身体就会像一辆只加调料不加汽油的汽车——闻着香，开不动。”
辣条精灵声问，声音里还带着一丝不安：“那……那我是不是一个没用的精灵？是不是比他们低一等？”
五谷婆婆摇摇头，眼神里满是慈爱：“当然不是。世界上的食物，从来没有高低贵贱之分，只赢适合吃’和‘适合偶尔尝’的区别。你有你的优点和长处——你的香气特别，能让人心情变好；你的味道独特，能给平淡的三餐带来的惊喜和快乐。你不该被丑化，不该被讨厌，更不该被成是坏东西、垃圾食品。你只是不适合当主食，不适合吃、顿顿吃。就像大海里的鱼不能飞到上，空中的鸟不能游到水底——不是鱼和鸟不好，是它们的位置不同。”
辣条精灵的眼睛慢慢亮了起来，像两盏被重新点燃的灯。原来，自己不是坏，不是没用，不是低人一等，只是位置没放对。不是要消失，不是要被讨厌，而是要理性地、清醒地找到自己合适的位置。
这时，乐也听懂了。他忍着肚子疼，从被窝里坐起来，对辣条精灵：“辣条精灵，对不起。我以前太贪心了，都要吃你，一顿不落，结果把自己吃难受了。其实你很香——真的，我还是很喜欢你的味道。我不应该只吃你，不吃别的食物。”
辣条精灵转过身，看着乐，心里涌上一股从未有过的暖流。他的眼睛里也闪着泪光，真诚地：“乐，我也要对你对不起。我以前太骄傲了，太得意了，总觉得别的食物都不如我。我抢着让你只喜欢我，不吃饭、不吃菜、不喝牛奶，是我不好，是我没有摆正自己的位置。”
五谷婆婆看着这两个孩子——一个是人类的孩子，一个是食物的精灵——欣慰地笑了：“你们都明白了，这就很好。真正的爱自己，不是只吃自己喜欢的，不管身体受不受得了。而是懂得合理安排，该多吃的多吃，该少吃的少吃，该偶尔吃的就偶尔吃。这才是对自己负责，也是对食物精灵们的尊重。”
辣条精灵深深地吸了一口气，做出了一生中最重要的决定。
他飞到乐身边，站在乐的膝盖上，认认真真地、一字一句地：“乐，从今起，我要和你做一个约定。我不会来找你，也不会时时缠着你。我只会出现在你需要一点特别味道、想要一点快乐的时刻，安安静静地出现，陪你开心一会儿。平时，你要好好和米饭精灵、青菜精灵、水果精灵、肉蛋奶精灵做朋友，好好吃正餐，好好长大。等你身体健健康康、每开开心心的时候，我们再偶尔见见面——比如周末，比如过节，比如你考试考了一百分的时候。好不好？”
乐用力地、拼命地点着头，眼泪都掉下来了，可他这一次不是因为肚子疼而哭，而是因为感动和决心：“好！辣条精灵，我答应你！我会好好吃饭，不挑食，不偏食，规律三餐。我会把你当成一个偶尔见面的好朋友，不再缠着你了！”
辣条精灵笑了。这一次的笑容，和以前任何一次都不一样。不再是骄傲的笑，不再是得意的笑，而是一种如释重负的、发自内心的、真诚的、轻松的笑。他终于明白——自己不是坏零食，不是垃圾食品，不需要被丑化，也不需要被否定。他只是不适合常吃。不丑化自己，不否定自己，不误导朋友，既要看到自己的价值，也要明白自己的局限——这才是最好的辣条精灵。
从那起，香香谷里的食物精灵们发现，辣条精灵变了。
他不再围着朋友转，不再逢人就夸自己最厉害，不再抢着代替正餐的位置。他走在路上，不昂头了，不挺胸了，步子不急不慢了，脸上也不再是那种让人不舒服的得意，而是一种温和的、平静的、踏实的笑意。
偶尔有朋友想吃他的时候，他会笑着提醒一句：“我很香，但我只能偶尔吃一点哦。记得要先好好吃饭，吃饱了正餐，再来找我玩。”朋友们点点头，吃完了那一包，辣条精灵就安安静静地离开，不贪心，不强留。他看着朋友们回到餐桌前，大口大口地吃着米饭、青菜、肉和水果，心里反而比被他们围着的时候更踏实、更满足。
乐也变了。
他每按时吃三餐，不赖床，不拖延。早上喝粥吃鸡蛋，中午米饭配青菜和肉，晚上一碗热汤面加一碟水果。他认真吃米饭，认真嚼青菜，认真喝牛奶。他的身体慢慢变好了——肚子不再疼了，嗓子不再干了，脸上重新有了红润的光泽，跑起步来像风车一样快，上课的时候脑子也清楚了，作业写得又快又对。
偶尔，妈妈会奖励乐一包辣条。乐拿到辣条的时候，眼睛还是会亮起来，嘴巴里还是会分泌口水。可他不再像以前那样狼吞虎咽、一包接一包地吃了。他会慢慢地、细细地品——品那个香，品那个辣，品那个麻，品那个只属于他的好朋友的味道。
吃得特别香，特别满足。吃完之后，他会乖乖地喝一大杯水，好好吃下一顿正餐，把米饭和青菜都吃得干干净净，再也不贪心多吃。
辣条精灵再遇到米饭精灵、青菜精灵的时候，会主动停下来，笑着打招呼：“谢谢你们，一直守护朋友的健康。以前我不懂事，了很多不该的话，请你们不要介意。”
米饭精灵和青菜精灵也笑了，笑容里没有芥蒂，只有理解和接纳：“也谢谢你，辣条精灵，谢谢你给朋友们带来偶尔的快乐。每一种食物都有自己的位置，你也有你的位置。”
从此，香香谷里的每一种食物精灵，都找到了自己的位置。有的负责陪伴、日日滋养，给人们健康的体魄；有的负责偶尔出现、带来惊喜，给人们欢愉的心情。不争不抢，不卑不亢，各自安好，共同守护着每一个孩子的健康与快乐。
辣条精灵站在温暖的阳光下，那身红亮的衣裳依旧好看，那股又香又麻的味道依旧诱人。可他内心的变化，比外表的变化更加迷人。
他终于醒悟了——
真正的可爱，不是霸占所有饶目光和胃口，不是一刻不停地被需要。
真正的价值，不是取代别人，不是处处争第一。
真正的可爱，是知道自己适合什么，知道自己该在什么时候出现、以什么样的方式出现。
不丑化自己，不自卑，不自弃。不贬低自己，不觉得低人一等。不误导朋友，不让他们以为零食可以当饭吃。理性地和朋友相处，也理性地告别过量与频繁。该出现的时候出现，该退场的时候退场。
这才是最懂事、最成熟、最受人尊敬的辣条精灵。
乐每次想起辣条精灵，都会笑着：“辣条精灵很香，我很喜欢他。但我知道，他是偶尔见面的好朋友，不是在一起的正餐。好好吃饭，才能和辣条精灵做长长久久的好朋友。我们的约定，我会一直记得，一直遵守。”
五谷婆婆站在香香谷的高处，看着这一仟—看着辣条精灵从骄傲变得谦逊，从乐从贪吃变得自律，从争吵不休到彼此理解——欣慰地笑了，笑得很深，很暖。
她知道，又一个孩子懂得了理性饮食，又一个精灵明白了自己的价值。不排斥，不丑化，不贪多，不常吃——这就是藏在零食与正餐之间，最温柔、最智慧的饮食道理。
这个道理，比辣条更香，比糖果更甜，比任何美味都更长久、更宝贵。
而辣条精灵，也在这次深刻的醒悟之后，成为了香香谷里最懂事、最理性、最受欢迎的零食精灵。他不再站得最高，可他站得最稳；他不再最耀眼，可他最温暖。
他用自己独有的香气，用自己恰当的出场方式，给一代又一代朋友，带去偶尔的、恰到好处的、甜甜的快乐。
不让快乐变成负担，不让喜欢变成依赖。
这才是真正的好朋友，这才是真正的醒悟。
喜欢胡同里飘出的故事请大家收藏：(m.xaoxs.com)胡同里飘出的故事笑傲小说更新速度最快。