增重的事情任重而道远，可篮下增强气息却是可以立马着手训练的，而且还是可以立竿见影的起效。
不得不，大本的演技就算不打nba，去好莱坞当个主演反派的演员，也是能混出头的，原本和大黑还有有笑的，可进入和大黑的训练后，立马变了张脸。
咬牙切齿，脸上青筋毕露，一副和孙大黑有生死大仇的样子，浑身肌肉耸起，好像只要大黑惹他不高兴了，他的铁拳很有可能便会挥向大黑的脸！
大黑也是一怔，虽然知道这是在训练，大本只是在飙演技，可这种压迫性的气息却让大黑感觉到了一丝压力，尤其是大本那种嗜血的眼神，如同将要择人而噬的凶兽一般。
论起凶恶，大黑其实这方面颇有经验，以前在孙家屯生活，老孙头干不了重活，走路都不得劲，而大黑岁数，屯子里总会有些刁民，欺负这对老弱的爷俩！
当时十三岁的大黑，身高已经达到一米八，只不过因为营养不良，身体极为瘦弱，可就是敢凭着一股狠劲儿，一块砖头将欺负他们爷俩的大汉打的头破血流，眼看就要一命呜呼！
横的怕穷的，穷的怕不要命的！这话一点儿没错，屯子里横行霸道的恶霸大汉，遇到了穷的几乎一无所有的大黑，即便被打的头破血流，也只能认栽，赔钱的话，这爷俩连一百块钱也拿不出来，大黑又才13岁，派出所人来了，看见这家子的情况，加上知道大汉的习性，这事儿也不了了之了。
经此一役，大黑爷俩再也无人敢惹，大黑的凶名不仅孙家屯人人知晓，甚至都传到了周边的几个庄子。
有竞争的地方，就有胜负，何况这是在胜者为王的nba！唯有凶狠，唯有让敌人畏惧，才能一往无前！
大本有些奇怪的看着大黑，很难想像这个子竟然这么快就进入了状态，那一身的煞气绝不像个仅仅十八岁的年轻。
来自中国的球员，大本交手过，比如姚明，典型的彬彬有礼，nba生涯和别人起冲突的次数屈指可数，比较出名的一次冲突便是遇到斯塔德迈尔的挑衅，身高比斯矮了一头的弗朗西斯，冲上去一肘子撞上斯了句：“这是我的地盘，你不能在这撒野，我的兄弟可不是你能欺负的！”
这也是为什么后来弗朗西斯状态下滑的十分严重，中国球迷还都十分喜欢这位个子后卫。
其实大本不知道的是，姚明和大黑的童年完全是两个极端，姚明父母都是运动员，可以是个名副其实的中产家庭，所以也养成了姚明比较温和的性格
。
可大黑却完全不同，悲惨的童年让他明白了一个道理：不狠起来，别人就会欺负你，欺负你的亲人，夺走你的一切！
所以大黑才能如此快速的进入状态，让大本暗暗佩服，要知道这种凶狠气息，也是大本浪迹nba数年才养成的，谁能想到一个仅仅18岁的毛头子便拥有了这种恶霸气息。
老丁在一旁看着大本和大黑飙演技，其实想笑，可想想18岁的大黑这般凶狠，想必童年一定吃了很多苦，心里不禁又有些苦涩。
看到大黑将这种气息掌握的很好，大本又将自己赖以生存的防守技巧，手把手开始教导大黑。
虽大本进攻方面没什么技巧，可防守技巧却是十分精湛的，否则联盟中那么多的凶人，仅凭那凶恶的匪气，如何压得住场子。
大本碍于身高，一对一防守方面的能力其实并不是人们想象的那么强，他真正厉害的地方是对篮板球的预泞卡位能力以及极其优秀的补防意识。
篮板球的预判，大黑目前也正在训练这方面，经过大本的指点，更是有了长足的进步。
卡位能力和补防意识，都需要不错的球商，但球商恰恰是大黑的强项，所以进步也很快。
大本将自己擅长方面的精髓跟大黑讲解后，便和大黑一对一的演练起来。
这俩人全都是防守方面的悍将，却在进攻方面捉襟见肘，老丁在旁边看了半，这俩人对练也没看到有人进球……眼皮打架，都开始打起了盹。
整整一的操练，大本已经累的不轻，毕竟他现在已经退役，没有保持那种高强度的训练，体力方面下滑的十分严重，最后和大黑的一对一演练已经有些力不从心。
而大黑经过一的训练，丝毫看不出疲惫的样子，精气神十足，一副兴致高昂的样子，叫大本更加惊叹这子的体质出色。
大黑实在是太兴奋了，得到了大本手把手的经验传授，他感觉自己在防守方面的能力进行了一次飞跃！大本那些可贵的经验，绝对是任何一名内线防守球员的至高秘籍。
现在的大黑甚至有些期待明的那场对阵印第安纳步行者的比赛了，他想通过明的那场比赛印证今的训练成果。
大本现在起来，内心十分复杂，自己引以为傲的nba生存技巧，竟然被这个中国子仅仅一的时间便学去了精髓，虽大黑在防守方面依旧还有些稚嫩，可只要经过大量比赛的经验积累，绝对会越发老辣。
再想到大黑那变态的身体素质，配合上老辣的防守技巧，大本直感叹自己生对了时候，要是和大黑同一时代，也许最佳防守一阵就没自己什么事儿了。
当然了，大本也有自信，如果自己有大黑那种身体，自己的巅峰绝不仅仅是一枚总冠军戒指，他能为活塞打造一个冠军王朝！
这让大本对大黑的身体甚至有些嫉妒，可在嫉妒的同时，他的心里又是无比欣慰，现今的这个nba联盟，随着球风暴的盛行，再也找不出任何一个类似大本的铁血防守中锋了，在大本眼里，那帮号称联盟五大中锋的球员，全都是软蛋！如果自己处于巅峰期，这帮软蛋休想在自己身上砍下大数据。
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