表妹接下来的这个月也是忙的不行，工作忙的不行，周末没空从外调宿舍回家，还和老公吵架，她时不时和米西打电话话，聊这些事情。
米西这边也忙，娃崴脚之后的康复每周练习，英语考试，还有和爸妈的争吵。米西这边是和爸妈有些老话题，找工作，带娃理念，对于这些事情，已经吵架很多次了，米西已经没什么想法，只是次次失望的回到卧室，看着花板，一如她初中和爸妈吵架之后一样，不同的是，初中会哭的昏黑地，现在不哭了，只是失望。。。。。
米西刚生娃之后，听过心理学家武志红，觉得惊为想，这些不清楚的原生家庭痛苦，被武志红解读出来了，那些夜里不能寐的时间，武志红的文字，给了米西很多力量。
米西把武志红的书，转发给表妹，希望能够给她一条路，表妹听过这书，倒是没有看过，答应有空去看看。
米西苦笑，着，生娃之后，各种生理问题和心理问题都爆发了，可能，就是自己太累了。。。
表妹沉默，然后约着米西下次回来一起喝咖啡，好好聊聊。米西答应着，只是最近，自己也好不到哪里去。估计没力气解答表妹的各个问题，建议表妹找一个心理医生。
表妹有点惊讶，我到这个程度了吗？
米西，不要拒绝专业，这只是一种很正常的专业治疗。
表妹答应了，然后继续去加班了。
米西坐在沙发上，叹了口气，仿佛看到当年的自己。
生活的磨难并未就此停歇。接下来的几，表妹的工作愈发繁重，恰逢生理期来袭，身体的不适叠加情绪的低落，让她彻底陷入崩溃。她和老公的争吵彻底升级，积攒已久的矛盾彻底爆发，两人争执不休，甚至脱口而出闹到了离婚的地步。
独处的外派宿舍格外冷清，所有的委屈、痛苦、无助彻底崩塌，表妹忍不住失声痛哭，无尽的疲惫与绝望包裹着她。
崩溃的瞬间，她想起了米西的劝告。不再执拗硬扛，抱着试一试的心态，认真在网上筛选、寻找合适的心理师。翻找许久，她选中了一位头像温柔、气质平和的女心理师，心底悄悄生出一丝微弱的期待。
第二晚上，表妹拼尽全力提前收尾完所有工作，准时打开视频，主动联系上这位心理师。屏幕亮起的那一刻，她终于卸下所有防备，慢慢开口，一点点倾诉积压在心底许久的痛苦与迷茫。。。
女心理师安静坐在屏幕另一端，声音轻柔、语速很慢，不带一丝催促，像深夜里一盏暖光的灯。
她轻声开口：“没关系，不用急，想什么就什么，不想也可以先静静。这里很安全，你可以不用坚强。”
就这一句温柔的接纳，瞬间击溃了表妹紧绷了整整一个月的防线。
她原本攥紧的手指缓缓松开，喉咙酸涩发紧，刚张了张嘴，声音就彻底卡住。千言万语堵在胸口，却不知道从哪里开始。
是从无休止的加班？是周末无法回家的愧疚？还是丈夫句句指责、不被体谅的寒心？又或是这一次争吵闹到离婚，心里那股彻底疲惫的绝望？
思绪翻涌之间，眼泪毫无预兆地滚落下来。
她很久没有好好哭过了。在外人眼里，她是独立能干的职场人，是能扛事的妻子、是懂事的妈妈。所有人都默认她可以撑住、可以体谅、可以兼顾一牵可没有人问过她，她累不累、痛不痛、难不难。
心理师没有打断她，只是安静地陪着，耐心等待她平复情绪，温柔地提示：“哭出来没关系，你的情绪，积压太久了。”
表妹哽咽着，断断续续开始倾诉。
她自己最近外派工作压力巨大，ppt、报表、临时任务接踵而至，整个人长期处于高压状态，连周末都被工作填满。本就身心透支，可丈夫完全看不到她的辛苦，只会一味指责她不顾家、不顾孩子，句句都是责备，没有一句体谅。
“我不是不想回家，我是真的走不开。”她红着眼眶轻声，“为什么所有人都默认，妈妈就必须随时随地无条件在场？爸爸缺席就是忙碌、正常，妈妈一次不在，就是不负责任？”
她委屈地倾诉，每次丈夫周末带娃，就怨气满满、不停抱怨，可从前无数个日夜，她一个人带娃、熬夜、顾家、工作，从来没有人替她分担分毫，也没有人看见她的付出。
心理师温柔点头，缓缓引导她：“你心里一直藏着很深的委屈，你觉得自己一直在付出，却不被看见、不被认可，对吗？”
表妹用力点头，眼泪落得更凶了。
“你不是亏欠家庭，你只是也需要被休息、被理解、被心疼。很多女性婚后都会陷入一种自我苛责，习惯性把所有饶需求排在自己前面，最后耗尽自己，还要被挑剔。”
心理师温柔拆解她的情绪：你和丈夫的争吵，从来不是一次简单的周末缺席，是长年累月的失衡。是长期育儿分工不对等、情绪不对等、付出不对等，积压到临界点后的彻底爆发。
她轻声告诉表妹：“你不需要做满分的妈妈，也不需要做永远抗压的员工。你的疲惫、难过、崩溃、想逃离，全部都是正常的。”
表妹怔怔听着，这么久以来，所有人都在要求她懂事、包容、顾家、坚持。
唯独这位陌生的心理师，告诉她：你已经很辛苦了，你没有错。
表妹终于慢慢平复下来，哽咽着出心底最深的无力：“我有时候真的很绝望，感觉婚姻带给我的，只有无尽的压力、指责和消耗，我一个人好像更轻松。所以这次吵架，才会脱口出离婚。”
心理师温柔解答：你不是真的想离婚，你是想结束这种不被珍惜的痛苦。
你疲惫的不是孩子，不是家庭，是永远孤军奋战、无人共情的自己。
整整四十分钟的咨询，没有教、没有评判，只有温柔的倾听、看见与接纳。
表妹从一开始哽咽失语，到慢慢愿意倾诉、慢慢卸下所有坚硬的外壳。
挂断视频的那一刻，窗外夜色安静，宿舍不再冰冷压抑。积压了一个月的烦躁、委屈、内耗，被温柔抚平大半。
她终于明白，原来求助不是软弱。
原来允许自己脆弱、允许自己疲惫、允许自己需要帮助，才是真正的自愈。
她默默在心里想：幸好，我扛到底。幸好，我选择了放过自己。
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